Stufeneinteilung Orientalischer Tanz:

Wie lang jemand in einer Stufe lernt, hängt sehr von der Intensität des Kursbesuches und des Übens ab. Normalerweise ist jeweils ein Jahr pro Stufe vorgesehen, das heisst nach einem Jahr Anfängerkurs kannst Du (immer vorausgesetzt, dass Du regelmässig im Kurs getanzt hast) in die nächst höhere Stufe wechseln. Hast Du zwischendurch längere Pausen eingelegt oder Deinen Kurs nicht regelmässig besuchen können, ist es sinnvoll, in einer Probestunde Deine Kursstufe herauszufinden. Auch ein Gespräch mit einer Lehrerin des Artedanza Teams kann hilfreich sein.

Bauchtanz / Orientalischer Tanz

Level 0 - Absolute Anfänger
Du hast keine Vorkenntnisse in Bauchtanz / Orientalischem Tanz?
Du möchtest den Bauchtanz / Orientalischen Tanz kennenlernen?
Dann ist der Einführungskurs der richtige Kurs für Dich. Er gibt Dir einen Einblick in das was den orientalischen Tanz ausmacht, nämlich in die binnenkörperlichen Bewegungen.

Lernziele im Einführungskurs sind:
Die Basistechnik (ABC) des Bauchtanz kennenlernen.
5 Primärbewegungen und 3 Körperachsen:
-Wippe
-Kippe
-Twist
-Seitschieben
-Vor-Rückschieben

Dazu werden weitere einfache Figuren gelernt:
-geschobener Hüftkreis
-Hüftachten rück- und vorwärts
-Hüftachten auf-und abwärts
-Schwung
-Drop
-Wellen
Einfache Tanzschritte und Armbewegungen werden dazu kombiniert.

Level 1 - Anfänger
Der Einführungskurs hat Dir Spass gemacht und Du möchtest diesen Tanz besser kennenlernen?
Nach dem Einführungskurs (bei uns oder in einer anderen Schule) kannst Du in einen Anfängerkurs wechseln.
Im A-Kurs werden die Basisbewegungen weiter geübt und in kurzen, einfachen Choreographien umgesetzt. Neue Schritte wie Twistschritt , Kreuzschritt, Arabischer Grundschritt, Siwa und geschrittene Basisbewegungen kommen dazu. Du lernst Variationen von Armbewegungen in Koordination mit den Basisbewegungen kennen. Du lernst das Tempo zu variieren und der Musik anzupassen. Du lernst einen langsamen 3/4 Shimmy tanzen.
Ausserdem üben wir auch das Improvisieren (spontanes Umsetzen der bekannten Bewegungen) zu orientalischer Musik.
Wir beginnen erste Tänze mit Tanzaccesoires wie Schleier und Zimbeln.

Level 2 - Mittelstufe
Du hast schon regelmässig während mindestens einem bis zwei Jahre in einem A-Kurs getanzt.
Im M-Kurs lernst Du neu dazu: 3/4 Shimmy in schnellerem Tempo, Hagalla vorwärts und seitwärts, verschiedene Akkzentmöglichkeiten, Shimmies in Kombination mit Basisbewegungen, verschiedene Drehungen wie 3-Schritt Drehung und Pivotdrehung, Suhair-Saki und neue Schrittkombinationen. Ausserdem tanzen wir erweiterte Kombinationen mit den Tanzaccesoires Zimbeln, Schleier und Stock .

Level 3 - Fortgeschrittene
Du hast schon regelmässig während mindestens zwei bis drei Jahren in einem orientalischen Tanzkurs getanzt.
Im F-Kurs lernst Du anspruchsvollere Choreographien zu längeren Musikstücken zu tanzen. Deine Shimmies werden so geübt, dass Du sie ohne grosse Probleme zu anderen Bewegungen und Schritten kombinieren kannst. Die Tanzaccesoires werden mit mehr Variationen eingesetzt. Wir üben zu komplizierteren, klassischen Musikstücken mit häufigen Rhythmuswechseln zu improvisieren. Du bereitest Dich in der Tanzgruppe oder als Solistin auf erste Auftritte vor Publikum (eventuell Deinem Freundeskreis) vor.


Level 4 - Weit Fortgeschrittene
Du hast schon regelmässig während mindestens drei bis vier Jahren in einem orientalischen Tanzkurs getanzt.
Du lernst Dein Tanzrepertoire, welches schon ein grosses Spektrum von Bewegungen und Schrittkombinationen umfasst, spontan und mühelos zur orientalischen Musik umzusetzen.
Dein Ausdruck im Tanz werden entwickelt und gefördert. Du lernst mindestens acht der wichtigsten arabischen Rhythmen sogleich zu erkennen und zu diesen zu tanzen. Du lernst eine Tanzroutine von mindestens 10-15 Minuten vor Publikum zu tanzen.

Viel Spaß beim Tanzen wünscht Dir
Das Team der Academia Artedanza